د پوستکي د زړښت درې عوامل

د پوستکي د زړښت لومړی فکتور:

UV وړانګې، عکس اخیستل

د پوستکي 70٪ عمر د عکس اخیستلو څخه سرچینه اخلي

د UV وړانګې زموږ په بدن کې کولیجن اغیزه کوي، کوم چې پوستکي ځوان ساتي. که کولیجن کم شي، د پوټکي لچک کمول، خارښت، خړوالی، د پوستکي غیر مساوي رنګ، هایپرپیګمینټیشن، رنګ او د پوستکي نورې ستونزې.

د لمر پراخ طیف په UVA او UVB ویشل شوی دی. د UVB وړانګې لنډې موجونه لري او یوازې زموږ د پوټکي پورتنۍ طبقه سوځوي، نشي کولی پوټکي ته ژور ننوځي؛ په هرصورت، د UVA وړانګې اوږدې موجونه لري او کولی شي د شیشې له لارې پوټکي ته ننوځي او په پای کې کولیګین کمزوری کوي او د غضبونو پراختیا لامل کیږي.

په ساده اصطلاحاتو کې، UVA د عمر لامل کیږي، UVB د سوځیدنې لامل کیږي، او الټرا وایلیټ رڼا کولی شي د سیلولر DNA ته زیان ورسوي، د فایبروبلاسټ فعالیت کم کړي، او د کولیګین ترکیب بندیږي، چې د حجرو بدلون، عمر، او اپوپټوسس المل کیږي. نو، UV هرچیرې دی، که دا لمر وي یا ورېځې، تاسو اړتیا لرئ د لمر ساتنې ښه دنده ترسره کړئ.

د پوستکي په عمر کې دوهم مهم فاکتور

اکسیډیټیو وړیا رادیکالونه

د وړیا رادیکالونو کلیدي کلمه 'اکسیجن' ده. موږ هرکله چې تنفس کوو له 98 څخه تر 99 سلنې پورې اکسیجن تنفس کوو. دا د هغه خواړو د سوځولو لپاره کارول کیږي چې موږ یې خورو او زموږ د حجرو میټابولیز کولو لپاره کوچني مالیکولونه خوشې کوي، او دا زموږ د عضلاتو د کار کولو لپاره ډیره انرژي خپروي.

مګر کیدای شي د اکسیجن 1٪ یا 2٪ مختلف او خطرناکه لاره غوره کړي، د اکسیجن دا لږه اندازه، ډیری وختونه د آزاد رادیکالونو په نوم یادیږي، کوم چې زموږ په حجرو برید کوي. د وخت په تیریدو سره، دا زیان د وخت په تیریدو سره راټولیږي.

ترټولو د پام وړ د عمر نښې دي چې په پوټکي کې څرګندیږي. زموږ بدن یو دفاعي میکانیزم لري چې زموږ حجرو ته د وړیا رادیکالونو لخوا رامینځته شوي زیانونه ترمیموي ، مګر کله چې وړیا رادیکالونه د بدن حجرو ته په چټکۍ سره راټول شي ، نو پوټکی ورو ورو زوړ کیږي.

پورته انځور زموږ د بدن اصلي پوستکي نسج دی، تاسو په روښانه توګه لیدلی شئ چې پورتنۍ اپیډرمیس تیاره دی او لاندې dermis یو څه روښانه دی، ډرمیس هغه ځای دی چې کولیګین تولیدوي، او هغه حجرې چې کولیجن تولیدوي د فایبروبلاسټ په نوم یادیږي. د کولیجن جوړولو ماشینونه.

د انځور په منځ کې فایبروبلاسټونه فایبروبلاسټونه دي، او د دوی په شاوخوا کې د مکڑی جال کولګین دی. کولیجن د فایبروبلاسټونو په واسطه تولیدیږي، او ځوان پوټکی د کولیګین درې اړخیزه شبکه ده، چې فایبروبلاستونه په ځواکمنه توګه د کولیجن فایبرونو باندې راښکته کوي ترڅو ځوان پوستکي بشپړ او نرم جوړښت ورکړي.

او د زوړ پوستکي، فایبروبلاسټونو او کولیګین د زوړ فایبروبلاسټونو د انحلال ترمنځ اړیکه اکثرا د کولیګین د ننوتلو څخه انکار کوي، د وخت په تیریدو سره، پوټکی هم په عمر کې پیل کوي، دا هغه څه دي چې موږ اکثرا د پوستکي عمر بولو، موږ څنګه د پوټکي اکسیډریشن حل کوو. پوست ترلاسه کړی؟

سنسکرین ته د ډیر پام کولو سربیره، موږ کولی شو د ویټامین A، ویټامین ای، فیرولیک اسید، ریسویراټرول او د پوستکي پاملرنې محصولاتو نور اجزاو سره یو څه وکاروو. معمولا کولی شي ډیر روښانه رنګ لرونکي میوې او سبزیجات هم وخوري ، لکه روميان ، روميان په لایکوپین بډایه دي.

دا کولی شي اکسیجن په ښه توګه جذب کړي او د اکسیډیټ فشار مخه ونیسي، تاسو کولی شئ ډیر بروکولي وخورئ، بروکولي د سرس د تیلو ګلایکوسایډز په نوم یوه برخه لري، د دې موادو له خوړلو وروسته په پوستکي کې ذخیره کیږي، ترڅو د پوستکي حجرې د ځان ساتنه وکړي. دا میوې او سبزیجات کولی شي د عمر په وړاندې د حجرو مقاومت ته وده ورکړي.

د پوستکي په عمر کې دریم مهم فاکتور

د پوستکي ګلایکشن

ګلایکشن، په مسلکي اصطلاحاتو کې، د غیر انزیماتیک ګلایکوسیلیشن غبرګون یا میلاد غبرګون بلل کیږي. اصل دا دی چې د شکرو کمول د انزایمونو په نشتوالي کې پروټینونو سره تړل کیږي؛ د شکرو کمول د پروټینونو سره خورا بدلیدونکي دي ، او د شکرو او پروټینونو کمول د اوږد اکسیډریشن ، ډیهایډروجنیشن او بیا تنظیم کولو عکس العمل څخه تیریږي ، چې په پایله کې د وروستي مرحلې ګلایکوسیلیشن پای محصولاتو تولید ، یا د لنډ لپاره AGEs رامینځته کیږي.

AGEs د نه بدلیدونکي ، ژیړ - نسواري ، اړوند بیولوژیکي کثافاتو یوه ډله ده چې د انزایمونو له تخریب څخه ویره نلري ، او د انسان د عمر یو له اصلي مجرمینو څخه دي. لکه څنګه چې موږ عمر لرو، AGEs په بدن کې راټولیږي، چې د وینې رګونو د داخلي دیوالونو د سختوالي لامل کیږي، د هډوکي میټابولیزم کې عدم توازن د اوستیوپوروسس لامل کیږي، او په پوستکي کې د کولیګین او ایلستین فایبر ویجاړوي چې د پوستکي عمر المل کیږي. د ګلوکیشن له امله د پوستکي عمر په یوه جمله کې لنډیز شوی: بوره صحي پروټینونه له مینځه وړي او ځوان پروټین بدلوي په زړو پروټین جوړښتونو کې جوړښتونه، چې په پوستکي کې د کولیګین او لچک لرونکي فایبرونو عمر او د انعطاف له لاسه ورکولو لامل کیږي.